こんにちは。Alpa Manの管理人です。 近年ではグローバル化が進み、日本にいてもある程度の英語力が求められるようになってきましたよね。 小学校で英語の授業が必修化されたり、英語を公用語にする企業がでてきたりと、学校や会社にも大きな変化がもたらされています。 それにともない英語を勉強する人も増えていますが、中には英語が身に付かずに悩んでいる方も多いと思います。 勉強して英文を読むのは早くなったけど、上手く喋れるようにならないんだよね••• そんな方に是非おすすめしたいのが『オンライン英会話』というサービ ...

体重を増やして体を大きくする『バルクアップ』にはいくつかの方法があります。 中でもリーンバルクは『無駄な脂肪を付けずに効率よく筋肉を大きくできる』という特徴があり、ボディーメイクにおいて理想的な増量方法と言えるでしょう。 今回の記事ではリーンバルクのメリットデメリットや食事についてを解説していきたいと思います。 リーンバルクとは lean(リーン)は「脂肪が少ない」という意味。 脂質を極力控え、摂取カロリーを厳密に管理するのがリーンバルクの基本的なやり方です。 その他の増量方法について リーンバルクの他に ...

今回の記事ではジャパンブルージーンズ(JAPAN BLUE JEANS)のデニムを1年半履き込んだ色落ちの経過を写真と共に報告させていただきます。 JAPAN BLUE JEANS（ジャパンブルージーンズ） JAPAN BLUE JEANS（ジャパンブルージーンズ）は、岡山県倉敷市の児島地区を拠点とする株式会社ジャパンブルーが展開するオリジナルブランド。 株式会社ジャパンブルーは他にも「桃太郎ジーンズ」というブランドを展開しています。2006年に発売を開始した「桃太郎ジーンズ」は国内やアジアで根強い人気が ...

乾燥肌で肌が荒れがちなんだけど、自分に合う化粧品が見つからないな••• ニキビや肌荒れにお悩みのに方におすすめなのが『dr jart+(ドクタージャルト)』というコスメブランド。 今回の記事でSNSで話題のコスメブランド『dr jart+(ドクタージャルト)』の人気商品や使い方についてまとめていきたいと思います。 dr jart+(ドクタージャルト)とは？ 韓国のスキンケアブランド。皮膚生理学の専門家が商品開発に携わっていて、敏感肌に向けた商品をメインに取り扱っています。 シカペアシリーズについて そんな ...

天六駅周辺にはフィットネスジムがいくつかありますが、中でも特におすすめなのが『ディノスカフェ天六店』。 ディノスカフェ天六店の魅力はなんといっても『1日中いても飽きない』ということです。 1日中いても飽きないジムってどういうこと？ 実はこちらのジムには、他のジムにはない”○○”があるんです！ 今回の記事ではディノスカフェ天六をおすすめする理由や、他のジムにはない魅力についてまとめていきたいと思います。 店舗情報 店名： ディノスカフェ天六店 住所： 大阪府大阪市北区国分寺２-1-1　フリーダム 3F アク ...

ハイカーボデイはダイエットや減量中に使える有効的なテクニックです。たくさんの炭水化物を食べることができるハイカーボデイですが、”脂質”は極力抑える必要があるため、食材は慎重に選ぶ必要があります。 今回の記事では「ハイカーボデイに何を食べるべきか分からない」「これからハイカーボデイを試してみたい」という方のために、「ハイカーボデイにおすすめの食べ物」を紹介したいと思います。 ハイカーボデイの具体的なやり方については以下の記事にまとめています！ ハイカーボデイとは ダイエットや減量では摂取カロリーを少なくする ...

日本のテクノロジー企業、慶洋エンジニアリングが最新のコンパクトデジタルカメラ「NT-DC001」と「AN-DC001」を発表し、9月28日から販売を開始しました。 デザインの違い これらの新しいデジタルカメラは、同じ仕様を持っていますが、ボディカラーが異なります。「NT-DC001」はツートンカラー仕様で提供され、一方の「AN-DC001」は単色ブラックを採用しています。 リンク 高性能な撮影体験 撮像素子には、4400万画素の1/3型CMOSイメージセンサーが搭載され、高画質の写真を撮影できます。レンズ ...